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Seja Sua Melhor Versão - O Segredo Para Superar o Burnout
Como encontrar o equilíbrio sem desistir de seus objetivos e sonhos
Os níveis de esgotamento e estresse estão mais altos em todas as profissões, afetando tanto funcionários quanto empresários. Em 2021 as taxas de burnout relatadas chegaram 79% dos trabalhadores adultos. Segundo a OMS, o Burnout é caracterizado por três dimensões: sentimentos de esgotamento ou exaustão de energia, aumento da distância mental ou sentimentos de negativismo em relação ao trabalho e redução da eficácia profissional.
É bom ter essas definições técnicas como referência, mas o Burnout tem uma gama muito maior de sintomas e pode variar desde de um estresse crônico baixo que drena sua energia ao longo da semana à fadiga e dores crônicas que podem impedir você de trabalhar ou executar qualquer atividade. Dentro neste espectro de Burnout onde você se identifica? Você está se sentindo cansado e se esforçando ao máximo para fazer tudo o que precisa e não tem ENERGIA suficiente para fazer o que deseja? Ou você já está em um sério esgotamento que afeta sua saúde, trabalho, relacionamentos e tudo o que mais importa em sua vida? Não há julgamento aqui, tenho certeza que você fez o melhor que pôde para superar essa situação. Minha pergunta aqui é: VOCÊ ESTÁ DISPOSTO A SEGUIR EM FRENTE E A ESTAR NA DIREÇÃO DE SUA VIDA?
Se você está LUTANDO sem saber ao certo por onde começar este desafio é para você. Vamos começar com você aumentando a consciência e ganhando clareza sobre sua vida
Se o seu esgotamento está em um estágio inicial, as coisas estão indo bem, mas você está gastando muita energia para fazer tudo, e no fundo você tem a sensação de que tudo poderia estar melhor. Vou te contar um segredo a vida DEVE SER ÓTIMA e isto depende de você.
Vamos desbloquear seu potencial aumentando a CONSCIÊNCIA, construindo os HÁBITOS para sustentar sua energia e desenvolver a CONFIANÇA necessária para apoiar sua transformação
3 dias para investir no seu ativo mais importante: VOCÊ MESMO. De 6 a 8 de maio, apenas 1 hora por dia para sacudir todo o peso sobre você. Sinta-se inspirado, tenha uma visão cristalina e comece a agir antes que toda a sua energia se esgote.
Aqui está exatamente o que você vai aprender:
A - Como ser mais Consciente para ser ativo e não reativo ao que acontece em sua vida.
B - Aprenda quais hábitos o ajudarão a construir a base de uma vida melhor
C - Ganhe a Confiança necessária para navegar na vida, mesmo quando tiver uma tempestade
Em um resumo muito curto, o que você pode fazer com isso:
Clareza - é a chave para a prosperidade, quando você não tem clareza, não pode tomar decisões corretas. Há sempre alguém no comando de sua vida e você quer ter certeza de que é você
Energia - Tudo é sobre energia! Se você quiser deixar o esgotamento para trás como uma história do passado, você precisa aprender a trabalhar com sua energia.
Confiança - Nossos pensamentos criam nossa realidade e nossa experiência a reforça. Este ciclo pode ser bom ou ruim. Você quer construir sua confiança e ter força para continuar crescendo e melhorando sua vida em todas as áreas que são importantes para você.
O desafio será de 6 a 8 de maio, das 8:00 às 9:00 PST/ 12:00 às 13:00 BRT.
Eu quero saber o segredo para superar burnout
